設為首頁 | 加入收藏  
     
   
患者服務
導醫資訊Vaccine lmmunol
醫保須知Medicare
醫療服務信息MedicalServices
聯系我們Contact Us
在線留言Feedback
醫院新聞
首頁 > 醫院新聞

你身體里有多少“著火”點你知道么?夏天真的很容易上火么?

吉林省中醫藥科學院第一臨床醫院肺病科主任蔡鴻彥為患者診脈醫生本人供圖





本組圖片醫院供圖


小暑不算熱,大暑三伏天。7月16日,入伏第一天來了,桑拿天開始!這幾天,你會深切地感受到真的太熱了!直是“躺在床上是紅燒,加了席子是鐵板燒,下床后是清蒸,出門去是燒烤,游泳變成了水煮,回來路上是生煎,回家還要回鍋。”天氣“著火”,我們的身體也“著火”,動不動就心煩,胃口差,是不是都是“上火”了?


本期,長春晚報記者特邀吉林省中醫藥科學院第一臨床醫院肺病科主任蔡鴻彥為大家進行解答。同時,如果大家對健康養生方面有哪些疑惑,歡迎與我們聯系,健康版面會在每周四與大家見面,聯系電話:17643191479。


【天氣熱】


情緒和胃口都受影響


炎熱的天氣下,很容易情緒激動。11日上午,長春市寬城區黑水路附近一男子墜樓,路過的市民表示:“多大的事兒能讓他跳下來?”無獨有偶,15日下午,一名33歲的男子由于和妻子吵架,情緒激動,火氣攻心,獨自行走時突發心臟病暈倒路邊。好在被附近民眾及時發現,撥打120后將其送到醫院搶救,這才脫離生命危險。


天氣影響下,不僅容易情緒激動,而且幾乎每個人都會遇到不思飲食,口干口苦的情況,市民任先生平時非常喜歡吃堅果類的食品,杏仁瓜子腰果核桃全都是他的最愛,晚上看手機也是看到凌晨一兩點才入睡,這幾天任先生可是犯了愁,咽喉腫痛,口腔潰瘍,牙齦也腫了起來,更讓他郁悶的是難以“言說”的口臭,他只能躲著人走。對此,任先生也是堅定的認為自己上火了,要吃點去火藥。


火火火,天上下火,地下冒火,眼里心里好像全都要“著火”。好多人覺得夏季是最容易上火的季節,嘴上也是常掛著一句“上火了”,日常也想著吃點祛火的東西,可是這樣的普遍觀點真的是正確的嗎?你對于“上火”又了解多少呢?讓我們一起看看吉林省中醫藥科學院第一臨床醫院肺病科主任蔡鴻彥是怎么說的。


【要分清】


身體上有很多“著火”點


“在我們身體上有很多的‘著火’點,要準確‘滅火’,得先分清,再對癥下藥。”對于上火,蔡鴻彥主任介紹,所謂“上火”,有全身癥狀及特征性癥狀之分,所謂全身癥狀,主要表現是口干口渴及身熱等,同時還根據病位的不同分為心火、胃火、肺火、肝火等等,心火主要表現為口舌生瘡、面紅、煩失眠、小便黃赤;肝火主要表現頭暈目赤、口苦咽干、吐血或衄血;胃火主要表現為嘔血或吐血、面紅口臭、牙齦腫痛、大便秘結;肺火主要表現為發熱、鼻干、咽痛喉痛、大便秘結;這五種類型,根據人體的體質不同又分為虛火和實火,不同的火表現出的癥狀也是各不相同。需要謹慎分辨清楚,對癥用藥才能達到陰陽平衡,百病不生。


心開竅于舌,心火分虛實兩種,蔡鴻彥表示,虛火主要變現為低熱、盜汗、心煩、口干等;而實火主要表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒。在降火方法上,“可以適當的采用一些食療方法,但是祛火的藥物方面,一定要在醫生的指導下謹慎用藥。”比如說虛火可以喝點蓮子粥,實火吃牛黃上清丸等。


胃火也分虛實,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、不思飲食、舌紅、少苔等。實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。在降火方法上,蔡鴻彥建議,虛火可食用滋養胃陰的食物,“像梨汁、甘蔗、蜂蜜等都能起到胃虛火的作用,實火可用梔子、淡竹葉泡茶。”


肺火的主要癥狀為干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。降火可用百合、紅棗、大米適量煮粥吃,或用沙冬、麥冬泡茶飲。


肝開竅于目,肝火的主要癥狀常表現為頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛等。中醫上常用龍膽草、夏枯草等藥調治。也可用川貝母雪梨湯或者枸杞菊花茶降火。


【敲黑板】


不能單純認為夏季一定火氣旺


蔡鴻彥介紹道,根據中醫五行的理論,夏季屬火,自然界的陽氣最為旺盛,按照中醫天人相應的理論,一年之中人體陰陽的變化規律,人體陽氣在夏季是最為旺盛的,加上晚睡、過度疲勞、飲食等影響,容易出現一些中醫的火熱證候。但同時,蔡鴻彥著重強調,隨著人類社會的發展,冷氣地暖等的出現,人們接觸的環境不再是夏天就熱,冬天就冷,反而在炎熱的夏季,人們經常從外返回到低溫空調房間,最易導致汗出感寒而出現夏季感冒。因而“春夏養陽,秋冬養陰”仍為中醫界不變的養生觀念。另外,焦慮、狂躁等情況也不單純是上火、炎熱季節導致的,也可能是由于壓力過大、精神等誘因而引發的心理問題。

“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。

 

 

 

三分快3手机版下载_三分快3手机版下载